A nadie le gusta tener caries y cada vez que escuchamos esta palabra es inevitable pensar en un dentista ya que estos profesionales son los expertos para terminar con este problema de tus dientes. También el dolor al que podríamos ser expuestos y todos esos utensilios que no sé porque lo imaginamos siempre más grande, quizás la mayoría se identifique con este articulo.
Lo que también es cierto es que muchas veces nos falta tiempo o los recursos disponibles son escasos y esto puede en muchas ocasiones empeorar el problema dental, de una simple caries a algo mucho peor, entre las medidas que debemos implementar para proteger nuestros dientes es ingerir alimentos que nos aporten calcio como los productos lácteos, pescados, mariscos y fotos secos. Más que nada es recomendable también evitar comer dulces y azucares que destruyes el esmalte del diente lo que contribuye a la creación de la caries.
Estas bacterias se alimentan de los restos de comida que quedan en los dientes, y llevan a la desmineralización y destrucción de los tejidos duros de los mismos.
En general no aparecen por un motivo único, sino por una combinación de factores, entre los que se incluyen bacterias en la boca, ingesta frecuente de tentempiés, bebidas azucaradas y limpieza dental deficiente.
Si las dejas estar, las caries pueden provocar dolor de muela intenso, infecciones y pérdida de dientes.
Como dijimos, las caries en general no tienen una única causa, sino que son una combinación de ellas. Estos son los factores de riesgo que más influyen en la aparición de caries en los dientes.
UBICACIÓN DEL DIENTE
Lo más común es que las caries aparezcan en las muelas o premolares. El motivo de ello es que son los dientes que están más alejados en la boca, a la vez que tienen surcos difíciles de limpiar. El resultado es que, en líneas generales, tengan una limpieza menos eficiente que los demás.
CONSUMIR CIERTO TIPO DE ALIMENTOS Y BEBIDAS
Hay algunos alimentos y bebidas que se adhieren a los dientes, en lugar de eliminarse rápidamente con la saliva. El consumo excesivo de este tipo de alimentos puede llevar a la generación de caries, sobre todo si dejamos pasar mucho tiempo entre su consumo y un lavado de dientes.
Algunos de estos alimentos son: la leche, el helado, la miel, el azúcar, las bebidas gaseosas, los frutos secos, el pastel, las galletas, los caramelos duros, las pastillas de menta, los cereales secos y las papas fritas.
COMER O BEBER CON FRECUENCIA
Los tentempiés a cualquier hora del día, o el consumo constante de bebidas azucaradas puede aumentar las posibilidades de tener caries. Es que, haciendo eso, le estás aportando permanentemente alimento a las bacterias de los dientes que forman las caries.
