Muchas veces solemos pasar todo un dia de trabajo y llegamos a nuestro hogar con un dolor de espalda insoportable, cosa que muchas veces no nos deja dormir. Eso se debe a que nuestro cuerpo utiliza un 90% de nuestra columna vertebrar y por ende cada esfuerzo suele sentirlo nuestra espalda al maximo dia a dia, existen remedios naturales y otros caseros que nos ayudan a aliviar ese gran dolor de espalda.
La espalda tiene muchas estructuras de interconexión, incluidos los huesos, articulaciones, músculos, ligamentos, nervios y tendones. Su estructura de soporte principal es la columna vertebral, que se compone de 24 huesos llamados vértebras separadas, además de los huesos del sacro y el coxis. Entre las vértebras hay discos que actúan como amortiguadores y permiten que la columna vertebral se doble. Los hilos de la médula espinal hacia abajo a través del canal central de cada vértebra, que llevan los nervios desde el cerebro hasta el resto del cuerpo.
El dolor de espalda es muy común, pero hay consenso en la comunidad médica de que es mejor evitar recurrir a los medicamentos para tratarlo.
Esto, claro está, siempre que un especialista no recomiende lo contrario.
"Siempre es importante descartar causas específicas como cáncer, infecciones y fracturas, por lo que se debe consultar a un profesional si estás preocupado", le dice a la BBC el doctor Rangan Chatterjee.
Pero más allá de ser habitual —la Organización Mundial de la Salud estima que lo sufre una de cada diez personas— y de parecer algo menor, en realidad es una de las principales causas que impiden a alguien trabajar.
"En la mayoría de los casos, el dolor no es causado por nada serio y generalmente mejorará con el tiempo", explica el Servicio Nacional de Salud británico (NHS, por su sigla en inglés).
Dolor de espalda, la mayor causa de discapacidad
El Colegio Estadounidense de Médicos (ACP, por sus sigla en inglés) actualizó sus directrices el año pasado y estableció que los doctores "deberían evitar recetar analgésicos opioides" y sugirieron que antes de que los pacientes tomen antiinflamatorios o relajantes deberían probar terapias alternativas.
